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猫背・巻き肩の矯正方法


猫背や巻き肩の方がたいへん増えています。

 

この猫背巻き肩は治るのでしょうか?

 

そもそもなぜ猫背になるのでしょうか?

 

猫背の猫.jpg

 

自分でもわかっていると思いますが

 

普段の姿勢が悪いからです。

 

年とともに背筋力も落ちてきますし、

 

楽な姿勢楽な姿勢を求めてどんどん背中が丸くなります。

 

そして忘れがちなのが寝ている時の姿勢です。

 

寝たらわからないよ~という声が聞こえてきそうですが、

 

寝返りをしっかり打てれば問題ないのですが、

 

どちらか片方を向いて寝る時間が長い。

 

これがよくないのです。

 

なぜなら、長時間下になっている肩がつぶれて前に出てきます。

 

そして、巻き肩になり背中が丸くなっていきます。

 

にしざか施術院では

 

猫背矯正・巻き肩矯正のための施術と運動をします

 

たった1回で姿勢はよくなりますが、

 

悪い姿勢が長かった方は毎日正しい姿勢を覚えるために

 

猫背矯正運動はかかせませんが、

 

姿勢が正しくなると、スマートに見えるし

 

自律神経も正常に働きやすくなります。

 

是非1度体験してみてください。











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