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猫背・巻き肩の矯正方法
猫背や巻き肩の方がたいへん増えています。
この猫背、巻き肩は治るのでしょうか？
そもそもなぜ猫背になるのでしょうか？
自分でもわかっていると思いますが
普段の姿勢が悪いからです。
年とともに背筋力も落ちてきますし、
楽な姿勢楽な姿勢を求めてどんどん背中が丸くなります。
そして忘れがちなのが寝ている時の姿勢です。
寝たらわからないよ～という声が聞こえてきそうですが、
寝返りをしっかり打てれば問題ないのですが、
どちらか片方を向いて寝る時間が長い。
これがよくないのです。
なぜなら、長時間下になっている肩がつぶれて前に出てきます。
そして、巻き肩になり背中が丸くなっていきます。
にしざか施術院では
猫背矯正・巻き肩矯正のための施術と運動をします
たった1回で姿勢はよくなりますが、
悪い姿勢が長かった方は毎日正しい姿勢を覚えるために
猫背矯正運動はかかせませんが、
姿勢が正しくなると、スマートに見えるし
自律神経も正常に働きやすくなります。
是非1度体験してみてください。
